日本人の身長が縮んでいる?身長が伸びなくなった理由は?

日本人の身長は今までずっと伸び続けて
きたということですが、最近になって
逆に身長が縮みだしてきているとされています。

今までは若い人はどんどん背が大きく
なっていくというのが当たり前だったのですが、
どうやらそういった時代は終わりになった
ようです。

こんなデータも出ていますが
1996年に比べて2016年の方が
縮んでいるということで、20年間
全く身長が伸びるどこか縮んでしまったと
いうことが確認できます。

身長が縮んだ理由は?

日本人の身長が縮んできたという
理由は何になるのでしょうか?

この理由は明確に科学的に説明されたと
いうようなものはありません。

ですが、おそらく夜更かしよる
睡眠時間の減少が原因ではないかと
考えています。

栄養状態については、戦後からずっと
向上してきたということ、食事の内容が
欧米化するにしたがって平均身長も
伸びてきたということ。

現代においても、食糧事情が日本国内で
悪いなんてことは考えられませんし
昨今になって食生活が変わったということも
考えられません。

また運動量等に関しては、これは
現代になるにつれてどんどんと減ってきて
いますが、それでも平均身長は伸びて
きたはずです。
この20年だけが運動量が減ったということも
考えにくいことになります。

そうすると、消去法でも睡眠時間の減少は
十分ありえるのではないかというところです。

昔よりも娯楽的なものは増え続けてきています。
テレビ番組で夜更かしというのも20年くらい前には
よくありましたし、2000年以降はPCが発達して
きました。
そして2010年以降はスマホの普及ですよね。

夜にやることが増えた、やろうと思えば
寝ないでできることがいくらでもあるというような
状態になったということがあります。

友達との会話も電話だったらこんな時間でも、
となっていたのが、メールになって、そして
LINEになってと、どんどんやりやすく、
そしていつでも昼夜問わずとなってきています。

こういったことで睡眠時間が少なくなり
平均身長も下がってきているのではと
いうことが考えられます。

身長を伸ばしたいと考えているのであれば


身長を伸ばしていきたいと考えているのであれば
夜更かしはとにかく厳禁になります。

身長は寝ている間に伸びるもの。
寝ている時間が少なかったり、睡眠の質が
悪い状態だと、その分伸び率が悪くなって
くることが考えられます。

夜更かしをしたい気持ちもわかりますが
それは理想の身長まで伸びきってからでも
できますし、一生ものの身長をわざわざ
伸びなくすることはないですよね。

睡眠は特に身長にとって大事なものに
なりますので、十分に注意していきましょう。

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