猫背を治して身長を伸ばす方法・動画紹介

日本人では猫背の人は多いと
言われています。
猫背ということは体の骨が曲がっていると
いうこと。

その骨をまっすぐに戻して猫背を
治せば身長も伸びるということになります。

骨を成長させて身長を伸ばすというものでは
なく、もともとあった身長を正しい状態に戻すと
いうような話になりますので、これは大人でも
身長を伸ばすことができるというものになります。

治して伸びる分は数cm以内だとは思いますが
もう身長が止まりかけている、止まっているような
人にとってはこの数cmが本当に大きなものに
なりますよね。

猫背を治すための動画

猫背を治すにはストレッチや整体等で
治すことが可能です。
整体に通うのが一番いいかもしれませんが
なかなかそこまではできないという人も
youtubeに自分でできるストレッチが
出ていますので参考にしてみるのは
いかがでしょうか。


普通のストレッチの範囲でできることに
なりますので、簡単ですよね。

身長を伸ばすだけではなく、正しい位置に
戻そうとするのは健康のことを考えても
いいことになりますし、ストレッチは
気持ちよくすっきりとします。
まだ身長が伸びる成長期の場合

まだ身長が伸びる成長期が終わっていない
場合は、こういったストレッチを行うことも
大切ですが、食事・睡眠をしっかりとして
少しでも最終身長を伸ばすようにしてください。

猫背を治すのは大人でもできますが、
骨を伸ばすのは成長しきる前の人しか
できません。

中学生・高校生くらいの年代であれば
専門のサプリメントも出ていますので
そういったサプリメントを飲んでみるのも
いいと思います。

このサイトでおすすめしているのは
プラステンアップです。

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また基本的にはたくさんいろいろなものを
食べる、肉類・たんぱく質を食べた人が
大きくなる傾向にあります。

好き嫌いせず、ダイエット等もせず
伸びる時期はたくさん食べるということを
心がげておきたいところです。
たくさん食べて、よく寝ればその分
身長が伸びる可能性も高くなってきます。

既に大人になっている方へ

大人になってから身長を伸ばすには
今回のような猫背の矯正といったような
姿勢矯正で伸ばすというような方法に
なります。

身長を伸ばすサプリメントでたまに
大人でも伸びるようなことを書く人も
いますが、現状の医学で見る限り
大人がサプリメントで伸びるというのは
無理があります。

大人になってからはサプリメントでは
なく、こうした姿勢矯正を利用するように
していきましょう。




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